2型糖尿病と診断された当事者が、食事・運動・検査数値の変化を正直に記録しているブログです。
「診断されたけど、何から始めればいいの？」「同じ立場の人は実際どうしているの？」――診断直後の自分が知りたかったことを、体験ベースでまとめています。
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- 食事・低糖質：毎日のごはん、低糖質食品を実際に食べ比べた記録
- 運動：続けられた運動・続かなかった運動
- 検査数値の記録：HbA1c・血糖値・体重の推移
- 治療・通院：通院、薬、検査で感じたこと
- おすすめ食品・サービス：使ってよかったもの
- 日々の記録：日常のあれこれ
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40代で2型糖尿病と診断された青い彗星です。診断時のHbA1cは13.2％でした。医療の専門家ではない一個人の体験記録として書いています。詳しくはプロフィールをご覧ください。
※当サイトの情報は個人の体験です。治療については必ず主治医にご相談ください（免責事項）。